快要入夏了，天气越来越热，想必很多人都会天天洗头，但是头发洗多了，你会发现脱发很严重。夏天为什么会脱发严重？脱发是洗发太勤造成的吗？如何防脱发呢？

　1.天热为什么会脱发严重？
　　头发是毛发的一种，其埋入皮内的部分叫发根，发根为毛囊所包裹。从西医角度讲，脱发涉及的病因较多，包括感染因素、精神因素、内分泌异常、理化因素、先天因素等。
　　天气炎热，出汗较多对发根、毛囊和头皮都有很大的刺激作用。此外，高温扰乱人们的休息和睡眠，中医普遍认为，湿热熏蒸，阻塞毛囊，故容易脱发。
　　2.脱发与洗发太勤有关系吗？
　　头发脱落并不是洗发造成的，很多是由于生理或病理性的原因。比如头发进入休止期，或处在斑秃的进展期，或脂溢性脱发等等。如果头发或头皮真的出现问题，就算你不洗头，它也照样掉的。
　　洗发是为了保持头皮清洁，清除头皮表面的代谢产物和微生物，有助于头皮和头发的健康。至于多久洗一次头合适，其实应根据各人的发质情况，并没有严格的规定。一般来说，油性发质可以洗得勤一些，隔天甚至每天洗，干性发质可以3天左右洗一次。夏季出汗多，可以洗得勤些。
　　当然，如果洗发时动作过于粗暴，或头发过长，打结缠绕，那么洗头时也确实会扯下不少头发。所以建议长发姑娘在洗发前先把头发梳通理顺，洗的时候记得手势要温柔，再温柔。
　　3.如何预防脱发？
　　尽量少进行剧烈的运动，不用劣质的洗发护发用品，心情放松，调理好睡眠，适量多食对发质有益的食物，比如三文鱼、核桃、鸡蛋、黑芝麻、牡蛎等。