科治好：“放松”是养生的根本，真正的大法。想想看，人的精神、思维、乃至整个身体，总是处在一种高度的紧张状态，浑身上下，整天整夜的得不到放松、舒缓，总是绷得紧紧的。别说养生保健，就是再健康的人，也会弄出毛病的！如果，能够熟练的掌握和运用“放松”，完全可以在繁忙的工作间隙，或者，充分利用闲暇之余，在很短的时间内，只需几分钟；甚至几秒钟，即可使疲惫的身心得到有效的缓解、减压。进而得到调整、修补和适时的“充电”。

    所以说，无论是多大年龄；无论从事什么职业；在日常生活当中，遇到什么样的坎坷之事；也无论正在学、用什么养生保健的方法。一定要学会；而且必须学会“放松”！要知道，再精密、再高效、再先进的机器，也需要不断的、定期的检修、保养。不是吗？这种与众不同、且简单实用的养生方法，不受时间、空间、性别、年龄文化等诸多因素、条件的限制和影响。可以随时随地；不管是行、动、坐、卧、走，想练你就练，想做你就做。特别是，身体遇到不适；尤其是患有某种疾病的时候，你越是紧张，疼痛感就越是增加！这个时候，你如能及时运用“放松”，情况就会大大的改观。甚至会---出现奇迹！呵呵，光说不练，那是嘴皮子上的功夫，是真是假，感兴趣的试一试就知道了吗。
    在多年调治各种疾病的实践中，深深的体会到；“放松”是非常重要的！在很多情况下，对于治疗的效果，往往起着至关重要的作用。这方面的例子很多。比如：有的病人因为紧张过度，致使医生注射用的针和针灸的针，扎不进去。或者，无法找到正确的进针位置。甚至，扎进去的针拔不出来。更有甚者，能够紧张到---把扎进去的针，弄断在肌肉内！想想看，这得需要多大的“神力”。还有更加厉害的，一听说；或者一看到针，立马就会紧张的“晕过去”。真不知这是“治病”，还是“找病”。我个人的体会是，如果病人无法做到有效的“放松”，对于施治效果的影响非常大。而且，病人的治疗时间和恢复时间，都要相对的延长。