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“失眠症”压力缓解技巧之微话沟通

2011-02-15 10:49 未知我要投搞

近年来，不少医学机构调查显示，当前近6成以上的职场人士都有“失眠”症状，其原因在于生活、工作的压力以及智能化的节奏。众多网友表示，很多情况下并非不想睡，而是思想活动的跳跃以及作息规律的调整，出现失眠成“瘾”的依赖性。那么，面对漫漫长夜带来的睡眠压力该如何缓解呢？对此，业内人士给出不少建议，其中应用通讯工具大胆表达是相对合理的方式。

业内人士表示，对于失眠，此时强迫自己入睡无论是生理还是心理上都有些困难，既然夜晚思想活跃，觉得内心苦闷压力大，不妨倾诉出来。然而，这种方法需要合理的方式。为什么？不难想象，晚上大家都已经休息，聊天倾诉的人很少，可以说既耗时间又消耗电话费，不是很划算。应用诸如微话这样的新兴通讯工具正是基于这些矛盾给出的解决方法。

我们了解到，微话是一款基于手机联系人的通信应用，是能省钱的电话。也就是说，微话通过独特的VIOP传输技术和创新的拨号系统使得它成为一款能节约成本的电话，实现了微话好友间，在网络环境下即可免费通话。失眠人群如果应用微话，即可毫无通讯负担的去和感同身受的人畅聊，不必担心长途漫游费、月租费以及功能费等沟通成本。

更为有趣的是，微话具备多人实时通话、语音变声、钢琴按键音等多种趣味功能。以拨号钢琴按键音来讲，如果网友们觉得无心睡眠之时，可以进入微话操作程序，选定钢琴按键的功能，随着心情瞬间让数字成为音符，魔术般让美妙的钢琴曲流出来。或者选择功能里的古琴、古筝等各种美妙的乐器设置，演绎出好玩的声音，很快心情会好起来，有助于睡眠。

据使用微话的白领人士孙小姐透露，她的日常作息有些不规律，正常休息时又睡不着，所以用微话找到一些放心的聊友，大家倾诉一天工作的劳累或生活琐事，卸下白天承受的包袱，确实对于睡眠有很大的帮助。

时下，社会经济发展的速度加快，人们面对生活、工作时的压力也越来越大，失眠症让大家都感受到了困扰。为此，如果广大手机用户应用诸如微话这样的通讯软件，在夜晚三五成群的聊聊心事，舒展自己的抑郁，终归是不错的选择。