四年一度的奥运盛典在巴西里约火热召开，里约与北京的时差近11个小时，本次有看点的比赛，诸如游泳、羽毛球、女排、男球等都在中国凌晨进行，奥运迷们要彻夜观看比赛的同时，要知道哪些攻略呢？让克缇为你一一揭晓。

熬夜，作息不规律，饮食不均，导致体内自由基过多，人体提前衰老。同时，熬夜的不适也会反应在肌肤，造成痘痘等问题。因此，克缇(中国)温馨提示：想要熬夜看奥运，千万记住以下几点：

1：不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。

2：提神饮料最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽但是肠胃不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢!

3：熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，阻塞毛孔，让脸上长满痘痘。

4：熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

5：及时给皮肤补足水分，熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。

6：喝浓茶或咖啡、酒类等容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。

身体篇：你在狂欢，身体在煎熬

体育盛典和兄弟好友共同狂欢，熬夜、饮酒、夜宵在所难免，狂欢的同时，肝脏的负荷加重，常熬夜还会使身体清除体内“自由基”的能力减弱，当“自由基”累积到一定程度时就会损害器官，引起疾病，人也会衰老得比较快。

克缇灵芝甘草与康之源搭配协同清除肝细胞自由基，从而更有效保护肝脏免受化学性损伤。

克缇灵芝甘草胶囊 全方位保肝卫士

灵芝甘草胶囊含灵芝、五味子、甘草、姜黄、蒲公英等尊贵植物配方，能有效辅助改善化学性肝损伤，促进胆汁分泌，提高肝脏解毒能力，保卫您的肝脏!

有应酬需要喝酒，于喝酒前半小时服上3颗，会有不一样的感觉哦!

适宜人群：

经常熬夜、应酬者

经常饮酒、吸烟者

脾气暴躁、易发怒者

有化学性肝损伤危害者

注重肝脏保养人士

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康之源软胶囊含葡萄籽提取物、番茄提取物、小麦胚芽油、葡萄籽油等天然植物精华，并辅以Vc、VE 、β-胡萝卜素等多种营养成分，多方位抵抗清除自由基，保护机体被氧化。每天一粒，帮助调节人体机能，延缓衰老，促进健康，让你时刻焕发青春风采!

适宜人群：

中老年人

关注抗衰老人士、爱美人士、皮肤老化者

常用电脑和手机一族、疲劳工作者

饮食、作息不正常者

肌肤篇：为奥运喝彩，还肌肤本色

里约奥运会正在火热进行中，在炎热的夏天为体育健儿们摇旗呐喊而汗如雨下的同时，我们怎么能忽视了肌肤的健康。。

夏天人体的代谢比平常旺盛，体内各种营养成分消耗得比较多，各种维生素和微量元素相对而言较为缺乏，这就使毛孔管壁变得毛糙。而油脂又比较黏稠，更容易堵塞毛孔，从而形成粉刺。加上酷热熬夜，导致情绪焦虑烦躁，女性在夏季最容易出现内分泌失调。内分泌失调容易导致肌肤干燥，暗沉，斑点，痘痘等等一系列的肌肤问题。

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