是严重威胁人类生命的重大自然灾害，其所释放的能量，不仅会使建筑物的结构受到不同程度毁坏，也会对深陷其中的人们造成重大伤害。5月12日是全国防灾减灾日，今年的5月12日也是汶川地震10周年的日子，值此之际，中华医学会科学普及分会主任委员、武警总医院急救医学中心主任王立祥指出，在地震中科学防范与躲避，是提高生存率、降低伤残率的有效之举。经过总结发现，人们常犯9大躲避错误。

　　一、别往床下躲

很多人认为，地震发生时，钻到床底下最安全，但这种做法是以建筑物的天花板不会落下为前提的，当建筑物的天花板因强烈地震发生倒塌时，这种方法就不可取了，因为掉落的天花板会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果将不堪设想。且床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之处。

　　二、别进衣柜躲

大衣柜虽然结实，但是重心太高容易倾斜，且人一旦进入柜子里就会视野受阻，四肢受到束缚，同时造成的狭窄空间空气稀薄，氧气供应不足而造成呼吸困难，不仅会错过逃生时机，还不利于被救。

　　三、别靠窗边躲

现在的楼房一般都是框架式结构，砖起到的作用是隔风隔雨，但不承重。地震时，一次震动来袭，先是纵波上下动，后是横波左右晃，楼房常常是框架在墙没了，如果人们躲在窗户下，很容易被甩出去。高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离。

　　四、别乘电梯躲

地震发生时，千万不能使用电梯。因为地震后紧接着会停电，一旦断电，上不来下不去会卡在里面出不来。且电梯间容易崩塌垮掉，导致电梯快速坠落，构成对人体的次生灾害。另外，地震时电梯结构整体性丧失，亦不利于呼救及救援。

　　五、别入车里躲

发生大地震时，如果你在驾车，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶而引发交通事故。地震中，建筑物等倒塌将压扁车辆，使车内的人丧失逃生机会。同时，地震时灾情复杂，可能引发汽车燃油着火。